Praxis für Psychotherapie und AD(H)S

Angebot

In meiner Praxis biete ich ambulante Psychotherapie (Einzelsetting) für Erwachsene aus dem Spektrum der wissenschaftlich fundierten Verhaltenstherapie nach therapeutischen Leitlinien an. Hierzu zählen klassische Verfahren der Verhaltensmodifikation wie Exposition und Konfrontation, systematische Entspannungsverfahren (PR, Autogenes Training), Aktivitätenaufbau und Training sozialer Fertigkeiten, aber auch Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, die einen stärkeren Fokus auf unsere Gedankenwelt legt. Besonders gerne arbeite ich mit neueren Verfahren und Techniken der sogenannten dritte Welle der Verhaltenstherapie, z.B. Achtsamkeit & Co., Methoden aus der dialektisch-behavioralen Therapie nach Linehan (DBT/Skills) und schematherapeutische Ansätze (Arbeit mit inneren Anteilen/dem inneren Kind).

Transparenz, Ziel- und Ressourcenorientierung, sowie Ihre ganz individuellen Bedürfnisse liegen mir besonders am Herzen, sodass zu Beginn jeder Behandlung gemeinsam ein individueller Therapieplan entsprechend Ihrer persönlichen Zielsetzung entwickelt wird. Ganz nach dem VT-typischen Motto "Hilfe zur Selbsthilfe" sollen Sie zum Experten für Ihre Erkrankung werden, um zukünftig auch ohne therapeutische Unterstützung auszukommen. Über Biografiearbeit sollen Sie Einsicht über Ursachen, Entstehungsgeschichte und Aufrechterhaltung Ihrer Problematik erhalten. Außerdem erhalten Sie Informationen zu allgemeinen Lern- und Störungsmodellen. In der Verhaltenstherapie werden psychische Erkrankungen anhand von gelernten Verhaltens-, Bewertungs- und Erlebensmuster, die bewusst oder unbewusst sein können und früher einmal nützlich und vielleicht sogar überlebenswichtg gewesen sind, heute aber für Ihr erwachsenes Ich nachteilig sind, erklärt. Im weiteren Therapieverlauf stehen Eigenständigkeit und Selbstwirksamkeit immer mehr im Fokus. In Form von Hausaufgaben und der praktischen Anwendung des Erarbeiteten im Alltag wird Ihre aktive Mitarbeit auch zwischen den Sitzungen erforderlich sein. Das kann anfangs manchmal überforderd sein und wird Sie vielleicht auch Überwindung kosten. Doch die Anstrengung wird sich lohnen, denn Sie gewinnen Selbstständigkeit, ein gestärktes Selbstbewusstsein und Vieles mehr.

Mein Angebot umfasst die Diagnostik und Behandlung von psychischen Erkrankungen wie AD(H)S, Sucht, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen (z.B. Borderline), aber auch von Ängsten, Anpassungsstörungen, bipolaren Störungen, Somatisierungsstörungen und Zwangserkrankungen. Falls Sie sich unsicher sind, ob ich das passende Angebot für Ihre Beschwerden habe, sprechen Sie mich gerne an.

Ein besonderer Fokus meiner Tätigkeit liegt auf der ausführlichen Diagnostik, Beratung und Behandlung von AD(H)S. Aktuell biete ich Psychotherapie ausschließlich im Einzelsetting an. Ein Gruppentherapeutisches Angebot für Menschen mit AD(H)S im Erwachsenenalter befindet sich in Planung. Diagnostik biete ich ab März 2024 an. Für mehr Informationen klicken Sie bitte hier.

Darüber hinaus gebe ich im Rahmen des Gesundheitsmanagements Seminare zur Suchtprävention und halte Vorträge zu psychologischen und psychotherapeutischen Themen. Zielgruppe sind hier z.B. Bildungseinrichtungen, Vereine und Unternehmen. Natürlich können auch Privatpersonen dieses Angebot nutzen. Bei Interesse sprechen Sie mich gerne an.

Für nähere Informationen zum genauen Ablauf von Psychotherapie und Beratung oder inhaltlichen Fragen, kontaktieren Sie mich gerne. Informationen zu den Kosten erhalten sie hier.